La semana veintiuno de embarazo va del 20 +0 al 20+6 (iniciando a contar desde la fecha de la última menstruación).
CÓMO CAMBIA TU CUERPO
Sentimentalmente, estás más estable, ya que las hormonas se han estabilizado.
Ahora el útero llega algo más de 1 cm por arriba del ombligo que despacito despacito puede empezar a desplazarlo un poco (¡a diferencia del mío que se ha cerrado en forma de medialuna… antes parecía una pequeña boca sonriente!).
Podrías haber ganado entre 4-7 kg desde el comienzo del embarazo.
Continúa con una dieta equilibrada y bebiendo mucha agua.
Podrías tener los tobillos un poco hinchados por la noche, por ello trata de tener las piernas elevadas al menos 30 minutos. Podrías ponerte medias de compresión para ayudar a la circulación y el retorno venoso.
¿Y el sexo? Muchas parejas se sienten incómodas cuando se habla de sexo en el embarazo. Durante el embarazo las relaciones sexuales sufren cambios importantes.
Mientras que en el primer trimestre la mujer tiene una inapetencia sexual debida al cansancio, náuseas, … En el segundo trimestre podría tener un aumento significativo de la líbido.
El útero se encuentra a 1-2 Cm por encima del ombligo.
QUÉ LE OCURRE AL BEBÉ
El bebé tiene una longitud media (cabeza-pies) de unos 26 cm y pesa unos 300 gramos. Tiene las dimensiones de una zanahoria. Es muy activo y se mueve en todo el líquido amniótico. Hacia el final de este trimestre, el bebé empezará a estabilizar su posición, generalmente con la cabeza boca abajo.
Regularmente ingiere grandes cantidades de líquido amniótico y lo elimina a través de la orina.
Las cejas y pestañas ya son visibles, así como el cabello.
La médula ósea inicia a producir las células sanguíneas, tarea desarrollada en este momento por el hígado y el bazo.
Si es niño, durante esta semana comienzan a bajarle los testículos del abdomen.
El feto está despierto y duerme a intervalos regulares, de manera similar a como lo hará cuando nazca. Podrás darte cuenta de estos ritmos escuchando sus movimientos.
Tu bebé escucha cuando hablas y las conversaciones que tienes con otras personas, háblale, léele una historia o cantarle. Comunicaos con vuestro bebé para desarrollar una conexión con él.
PARA EL PADRE
¡No te asustes durante los cursos preparto!
Dado que no tienes que realizar un examen final, sonríe y estate tranquilo, tu pareja tiene la necesidad de verte tranquilo y relajado.
CONSEJOS
Las infecciones durante el embarazo son muy frecuentes, sobre todo la cistitis. Algunos remedios:
-Bebe 600 mL de infusión de malva templada durante el día, favorece la diuresis
-Trata la higiene personal con productos naturales
-Vestir ropa cómoda y de algodón puro, lava la ropa con jabón de Marsella, utiliza compresas lavables de algodón puro
-Agua y limón (1,5 L de agua y el zumo de un limón) sin azúcar
-Té verde (diurético), favorece a los riñones y desinfecta las vías urinarias
-Zumo de uvas no azucarado
-Infusión de Uva Ursina hasta 3 tazas al día por un máximo de 10 días.
CONTROLES A REALIZAR EN LA SEMANA VEINTE DE EMBARAZO
¿Estás controlando la presión? Durante la primera mitad del embarazo puedes medirla una vez al mes, cuando tengas cita con la comadrona. De ahora en adelante mídela más a menudo para evaluar cada mínima variación. Si tienes cefalea, alteración de la vista, náuseas y vómito, controla la presión.
ANÁLISIS A REALIZAR
Haz click para consultar los análisis a realizar entre las semanas 19 y 23 de embarazo
Textos en colaboración de la comadrona Sara Notarantonio, dibujos de Alessia Bosa.
Nota: Cada bebé se desarrolla de manera diferente. Esta página ha sido preparada para proporcionar una idea general de cómo crece un feto en el útero. Las informaciones facilitadas a través de esta página no tienen una valía médica y no sustituyen a la opinión de un médico.
Fuente: www.periodofertile.it
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